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為什麼運動前要熱身？ 有這些好處 - 健康醫療網

熱身 有什麼好處？會讓運動表現變好嗎？肌力與體能教練曾子桓表示，熱身主要目的，是讓運動員為接下來的訓練及比賽，預作心理準備，並提升表現、減少 ...

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