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動態暖身好處
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什麼是靜態伸展與動態暖身? - 超核心健身中心
動態暖身 涉及模仿你將要進行的訓練的運動,是運動前的理想選擇。靜態伸展是保持10秒鐘以上的姿勢,運動後在肌肉溫暖時進行靜態伸展。
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