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動態伸展 定義
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功能性訓練— 部落格 - STRONGMATE思壯健身
科學家把它定義為一種特殊的動作,著名的美軍海豹部隊以及美式足球NFL的首席物理治療師Gray ... 對外而言:放鬆關節周圍軟組織、透過動態伸展產生預熱與活化副交感.
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