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動態伸展 定義
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運動傷害的預防| 衛教資訊 - 衛生福利部南投醫院
定義 :凡是因為各種運動而造成身體的傷害都可列入運動傷害的範圍。 ... 過度的伸展運動會導致疼痛及肌肉和肌腱的傷害:所以拉太大力或拉太久都容易造成傷害。
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