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動態伸展缺點
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站著辦公好處多,公開4個小撇步讓你站著比坐著更提神!
英國公共衛生部執行長賽爾比(Duncan Selbie) 也呼籲,「動態的工作 ... 且透過伸展下肢、放鬆脊椎,可減輕腰背負擔,讓關節更健康,減少腰痛發生的 ...
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