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動態伸展缺點
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最新消息– 第2 頁 - 台灣復健醫學會
動態伸展 也是目前建議的方式,可以同時上下半身、多組肌群一起伸展( 如弓箭步, ... 洗腎中運動的缺點則是僅能進行下半身運動,上肢以及結構化的運動訓練難以執行。
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