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動態伸展缺點
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高级伸展技巧---PNF伸展法 - 安徽农业大学体育部
常用的伸展方式有:静态伸展、动态伸展、弹震式伸展、本体感受神经肌肉性促进法(PNF)。 ... 缺点. 缺少互动性过度伸展可能引起受伤可能降低运动表现.
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