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動態伸展缺點
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【怪獸講堂ep.12】 發神經了嗎?!神經系統與力量的連接?該 ...
伸展與 動態伸展 的優 缺點 。 . 本集怪獸講堂重點筆記: ➤ 神經系統與力量有關,在訓練前期與後期扮演重要角色 。 ➤ 神經系統扮演肌群間協調性的進步 ...
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