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不靠安眠藥！首選10大天然助眠食物，讓你睡得更健康 ... - Azyvp

失眠睡不好嗎？ 助眠 必食4大營養素 助眠食物，讓你倒頭就睡助眠食物11：蘋果助眠營養素：益生菌蘋果富含的益菌生，能有效促進腸內好菌的數量，進而提升睡眠品質。

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