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助眠食物讓你倒頭就睡
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香蕉有色胺酸能助眠?營養師: 「它」含量比香蕉多70倍
天然色胺酸含量豐富的食物. 吳映澄說,色胺酸是人體無法自行合成的必需胺基酸,需要透過飲食的方式來獲取,通常存在於 ...
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