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週期化力量訓練系統：達成訓練目標最有效的實務指引，從訓練 ...

當我們在與隊伍進行溝通或討論訓練計畫時，由於「訓練室」和「重訓室」中間的模糊界線，使我們時常面臨相似的挑戰。我們的客戶有時會期許力量教練能 ...

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