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力量训练计划-马克·瑞比托-生活保健 - 掌阅书城

力量训练 计划 ... 这本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己 ...

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