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【書摘】《【全圖解】神奇的劈腿伸展操》打開全身健康開關

... 劈腿伸展操的八大好處. （1）增加柔軟度：隨著年齡增長，最早衰退的，其實是肌 ... 著有《痠痛拉筋大事典》（BASEBALL MAGAZINE社）等多本著作。 ・池田 ...

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