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你必須知道的經痛小知識！告訴你4種經痛誘因，5大經痛紓解方式

以溫熱水浸泡雙腳10～15分鐘，有助於促進全身血液循環，並同時改善手腳冰冷的問題。另外生理期時，可以用熱毛巾或熱敷袋置於腹部，可以促進腹腔血液循環。

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