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嘆氣反而能重振精神？史丹佛呼吸研究新發現

迷走神經 支配副交感神經，刺激迷走神經（提高迷走神經張力）可讓副交感神經處於優勢。 但是要提高迷走神經張力，可透過日常生活習慣，如每日練習呼吸法、 ...

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