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自律神經失調症狀有哪些？解析7大症狀，學會自我檢核找回 ...

腹式呼吸時腹部會自然凸起，牽連橫膈膜的迷走神經（vagus nerve），刺激放鬆的副交感神經，因此，若你經常出現心悸、胸悶、情緒憂鬱等問題，記得多多練習 ...

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