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「自律神經失調」問題超級多！可用刺激迷走神經來改善5方法 ...

讓自己暴露於冷環境中（約攝氏10度）1至3分鐘左右，可以有效刺激副交感神經。不一定要全身跳到冰水中，用冷水洗臉擦脖子也會有效果，建議想要嘗試冷水療法 ...

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