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告別痠痛麻：改掉爛姿勢，日日養脊椎，肩頸腰背好輕鬆 - 博客來

另外，趴著睡的時候，腰椎正常的生理彎度也會消失，這樣會對腰椎產生較大負擔，誘發腰痛。所以，應盡量改掉這種睡覺姿勢，如果剛開始改正比較難，建議 ...

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