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防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出怎麼辦？中醫 - 妞新聞

椎間盤突出發作的患者要儘量臥床休息，因為臥床狀態下，身體自己用力支撐的力量最小，對脊椎本身產生的負擔當然也最小。在家止痛時建議採用「正躺牽引放鬆 ...

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