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長期腰痠背痛...可能是肌筋膜緊繃！「貓式運動」可舒緩

腰痛 。（圖／記者李佳蓉攝））. △上班族常有腰痠背痛的問題。 ... 無時無刻都很緊繃，雖然躺下來會好一些，但是剛躺下的時候也會感覺到腰部是懸空的 ...

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