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坐月子有3階段補血、壯腰、添元氣 - 良醫健康網

產婦 調理專家謝曉鈴表示，第一階段為剛生產完的一星期內，因耗血傷氣、氣血虛弱、體力疲乏，臟腑功能尚未完全恢復，營養補充以鐵質、葉酸為主，食材可選擇 ...

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