pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
前手臂肌肉
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://karada39.com.tw/2022/01/15/training_41/
【邊看電視邊做伸展運動】3分鐘手臂和肩膀護理
手肘打直將重心向後移,伸展前臂(前臂肌群)並持續20秒。 ... 用左臂的重量將頭部向左邊斜下方壓,伸展右邊頸部肌肉(斜方肌上部),並持續20秒。
確定!
回上一頁
查詢
「前手臂肌肉」
的人也找了:
前手臂粗
小手臂肌肉
小手臂訓練
前臂屈腕肌群
前臂肌肉痛
前臂訓練彈力帶
前臂訓練徒手
在家練前臂