你即將離開本站

並前往https://www.lianan.com.tw/drliananepaper/Article/020-3

手臂使用過度小心網球肘找上你

若您有此現象，首先要多休息，適當的休息可以讓手臂肌肉放鬆，避免累積疲勞及酸痛，造成進一步的傷害。再來則可靠運動治療，包含肌肉伸展及肌力加強運動。

確定！ 回上一頁

查詢 「前手臂肌肉」的人也找了：

  1. 前手臂粗
    2.
  2. 小手臂肌肉
    3.
  3. 小手臂訓練
    4.
  4. 前臂屈腕肌群
    5.
  5. 前臂肌肉痛
    6.
  6. 前臂訓練彈力帶
    7.
  7. 前臂訓練徒手
    8.
  8. 在家練前臂
    9.