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【上手臂筋痛】鬆開筋膜！4步驟一次解決手... +1 | 健康跟著走

上手臂筋痛：鬆開筋膜！4步驟一次解決手...，可透過簡單的按摩居家自行放鬆手臂筋膜，對於肩頸痛也很有幫助！...適度的放鬆，不僅手臂會產生疼痛，疲勞也會透過緊繃的 ...

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