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前手臂筋痛
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【手臂痛】導致手臂痛的7大原因+治療方法!| Perfect Health
拉筋放鬆肌肉也很重要,在工作進行一段時間後,要定時安排休息時間,舒緩肌肉所累積的疲勞。另外在工作開始前,或休息時,也可以多做手部及手指伸展運動,讓手臂肌肉得到 ...
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