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囚徒健身 - 第 84 頁 - Google 圖書結果

膝蓋以及周圍的肌肉、肌腱都將強化且更有彈性,降低未來再次受傷的風險。•最常見的膝蓋傷害就屬「前十字韌帶斷裂」。前十字韌帶牢固的連最就前結膝關節,在足部平貼地面 ...

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