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好多運動員傷在這！十字韌帶扭傷、斷裂自救方法與對策 - 動誌

膝韌帶扭傷或斷裂時，膝蓋會有劇痛、腫脹、不穩定鬆弛感，受傷時常會聽到（啪）一聲後就無法完全伸直。後十字韌帶損傷者在下樓梯下坡時還常會有「軟腳向前 ...

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