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前三角肌放鬆
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長期坐寒背肩頸痛拉筋改善上下交叉綜合症 - 即時新聞
同時,透過鍛煉過弱肌肉和伸展特定肌群,更有助身體動作協調,減輕肌肉與骨骼的痛感(Musculoskeletal pain),幫助肌肉平衡,改善姿勢。「瑜伽療癒導師」 ...
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