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前三角肌放鬆
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三角肌怎么拉伸?3个拉伸动作,提高训练效果! - 新浪
今天我们讲的是:三角肌的拉伸放松训练。 ... 我们的三角肌前束是连在锁骨上的,所以我们要令锁骨向前,自己的手臂向后,就可以很好地拉伸到我们的 ...
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