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前三角肌放鬆
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1分鐘伸展三角肌,放鬆腰、背、肩,還能瘦手臂! - 早安健康
被肩關節包覆著的三角肌,擔任著支撐手臂重量的任務,也與肩頸僵硬有著很大的關係,而這個伸展,也能伸展到與肩胛骨相連的深層肌肉。
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