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前三角肌放鬆
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比較闊背肌滾筒放鬆及睡眠者伸展對於肩關節內轉角度缺損棒球 ...
因此針對肩後側棘下肌、小圓肌、後三角肌牽拉的睡眠者伸展法,是目前最常用於改善此現象的處理模式。但從肌肉動作、筋膜動力鍊的層面來看,闊背肌及其相關筋膜鍊在投球 ...
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