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前三角肌放鬆
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打羽球一定要懂三招貼紮放鬆肩膀旋轉肌群 - STR 運動癒防平台
位於背側面積最大的旋轉肌,穿挖背吊嘎露出的性感背肌就是它,從肩胛脊以下的脊下窩出發,鑽進三角肌,繞過肱骨頭的後外側連接到前方的大結節。收縮時, ...
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