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前三角肌放鬆
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上肢伸展運動 - 啟康物理治療中心
大部份人都以為伸展運動只是進行運動前的熱身運動。 ... 適合在室內室外,如家中或辦公室環境進行,舒展及放鬆肌肉肌腱. 動態伸展: 是進行較 ... 方法2(前三角肌):
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