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專家的養胃建議：早晚餐內容、時間「反著吃」 | 聰明飲食| 養生

研究人員表示，吃富含蛋白質的早餐可大大減少對鹹味或高脂肪食物的渴求。若不吃肉，這種渴求可能會持續一天，導致這一天中人們對高脂肪食物的攝入量過多， ...

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