為什麼這篇自己做早餐鄉民發文收入到精華區：因為在自己做早餐這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Brian10064 (laughing boy)看板cookclub標題[心得] 自製早餐時間...
自己做早餐 在 Kayla Instagram 的最佳解答
2021-09-24 12:15:10
無桌巾系列 ⑥ 後面因為沒照片了 只好看看小時候的我😂😂😂😂 #水電工小編的手作料理 #自己做早餐 #早餐日記 #手作早餐 #早餐日記 #飲食紀錄 #早餐吃什麼 #cooking #eeeeeats #foodphotography #instafood #dailyfood #山坡上...
各位版友大家好，一直以來這個版讓我學習到許多，謝謝大家。
一直以來都很喜歡自己準備早餐，但偶爾會偷懶
最近因為小Baby出生了，為了給老婆補充滿滿的體力&健康，因此目前每天清早起床做早餐，平常做的早餐大概如下，其實就是不同的食材搭配一下，感覺好像沒有新梗了（目前沒有很厲害可以自己做麵包，所以都是購買各式的麵包為主，不過也正在學習中）
P.S.中午跟晚上大部分外食而且都有肉也比較油，不知道有沒有比較清淡健康而且方便準備的早餐呢？目前大約早上五點多起床、八點出門上班所以時間上應該還okay
目前大約都是以地瓜、馬鈴薯、南瓜當主餡料。配上鮪魚、玉米、肉鬆、蔓越梅、堅果、小黃瓜、牛番茄、洋蔥等等的食材互相搭配，然後每天會準備一到兩種新鮮水果。飲品主要是無糖豆漿、芝麻糊、燕麥片、牛奶為主。
P.S.尋找也喜歡做早餐的同好，有機會可以一起討論分享唷，不久也要開始研究小朋友的副食品了XDD
謝謝大家^^
我的早餐大概如下：
https://i.imgur.com/hT9UrU3.jpg
https://i.imgur.com/L6C6hGx.jpg
https://i.imgur.com/fY13VQv.jpg
https://i.imgur.com/JwzKBlF.jpg
https://i.imgur.com/W93pUYn.jpg
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→ pennyea618: 我喜歡買蛋餅皮 pita餅等等 覺得比吐司好吃 06/20 14:46
→ pennyea618: 還有貝果 比較健康的澱粉 06/20 14:46
推 iamq0427: 好棒的老公阿!也很喜歡這樣清爽繽紛的早餐 06/20 15:34
推 mepe1018: 看起來很健康又美味 06/20 15:37
推 j42707: 擺盤看起來很美味耶！好厲害！ 06/20 16:03
推 JlaJing: 也可以自己煎蛋餅皮喔 06/20 16:35
推 Barbarianww: 那個果乾麵包的果乾好驚人的多，好像一堆洞 06/20 16:41
→ Barbarianww: （稱讚意味） 06/20 16:42
推 suction: 好豐盛喔 我今天幫我老公準備的早餐只有饅頭夾蛋配鮮奶… 06/20 17:39
推 amoroe13: 優格也不錯，自製也簡單，但不一定比較便宜XD 06/20 18:00
推 beautyptt: 我覺得三明治真的很便宜 06/20 18:40
推 aee36319: 看起來很好吃，可是有吐司又有南瓜、地瓜，澱粉好像有點 06/20 19:44
→ aee36319: 太多了 06/20 19:44
→ mswinnie: 吃完這些早餐，大概花多少時間?…上班會遲到 06/20 19:50
推 jyjpp: 好棒的老公！！！ 06/20 19:56
推 ruby40861: 好美噢~ 06/20 21:06
推 aa789: 有吐司又有馬鈴薯 澱粉太多了吧 06/20 21:48
推 fattyfour: 豐盛營養的早餐~好棒 06/20 21:52
推 bea7con5rab4: 推推！有沒有考慮做中式的XD 06/20 22:57
推 maple4869: 覺得很有心！ 06/20 23:18
推 ginger1985: 覺得很棒，我都想不出來要做什麼 06/21 00:53
推 ayame0625: 果乾麵包是一禾堂的嗎XD她們家的麵包真的超好吃 06/21 01:00
→ positMIT: 澱粉太多 06/21 01:03
推 papillonnini: 果乾麵包是一禾堂嗎XD 06/21 01:39
推 jelloHUA: 前面幾張好多澱粉，感覺吃一半就撐了XD 06/21 04:21
推 elevenkey: 看起來好好吃喔 06/21 05:46
推 poppyhunter: 蛋白質太少了吧 06/21 10:27
推 peyjen: 吃吐司再吃燕麥再吃馬鈴薯沙拉，好多澱粉～ 06/21 10:49
推 arice: 這老公好好啊 06/21 11:16
推 purplecircle: 好厲害！擺盤也很美 06/21 12:55
推 annelephant: 立馬轉連結給老公看 06/21 13:14
推 rosiesmmm: 很豐盛，但量好多喔～ 06/21 13:37
推 Sovanna: 早餐能吃那嗎多真的厲害lol 06/21 14:34
推 jun2006: 很用心準備 澱粉減量再加些蛋白質、蔬菜之類會更好 06/21 18:15
推 jun2006: 起司、水煮蛋、優格也都不錯 06/21 18:20
推 hyposoar: 很用心耶 值得推薦 06/21 20:54
推 pinkchi: 覺得幸福 06/21 22:35
推 smallshu0418: 超級用心的好老公，看起來很好吃 06/22 08:57
推 mushroom76: 有這樣的早餐吃好幸福啊！！ 06/22 11:57
推 ivy3052001: 看起來超棒，但感覺吃完好撐XDDD 06/22 14:28
推 Pinkete: 我最近也是認真做早餐，麵包機是你的好幫手，可以來交流 06/22 15:05
→ Pinkete: 一下 06/22 15:05
推 inoue: 我喜歡你的早餐，我家老公很不愛吃早餐 唉 06/22 17:11
→ chouzen12: 澱粉太多，蛋白質和蔬菜太少 06/23 12:05
→ celestine412: 好老公! 06/23 13:16
推 wahahaha: 很用心 但提醒一下 有的醫生認為早餐不要吃水果 06/23 17:13
推 liu760211: 老婆也太幸福了吧！該不會連月子餐都能弄出來…… 06/27 01:51
推 gisellecat: 可以在家悠閒吃早餐真好不用趕著上班@@ 06/29 23:09
推 yunyun1993: 好幸福！！ 07/09 21:01