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10招提升迷走神經張力趕走負面情緒 - World Gym Blog
誦經、唱歌、哼鳴和漱口這些都可以刺激迷走神經,因為聲帶的肌肉與迷走神經相連,因此可以改善迷走神經張力和增加心率變異性。哼唱和有節奏的誦經早已被 ...
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