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快速瘦腿，敲刮膽經瘦腿法 - 色彩地帶

我自己比較喜歡在洗澡身上有沐浴乳時， 握拳用指關節從膝蓋內側往上刮到大腿根部， 不來回反覆刮， 保持膝蓋到大腿這個方向， 一天20-50下， 網路上刮肝經 ...

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