為什麼這篇刮肝經ptt鄉民發文收入到精華區：因為在刮肝經ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Justloveu23 (希希)看板BeautyBody標題[心得] 敲膽經讓我頑固大腿瘦瘦時間...
刮肝經ptt 在 Jean Shen Instagram 的最讚貼文
2020-08-10 05:31:53
一早就大遲到哈哈哈哈哈 幸好在最後一刻大家出發前一刻趕上 與馬克媽媽一起free run ~耶～快樂無痛的8km 翠華人美身材好 又親民 他之前分享的瘦大腿方法 敲膽經和刮肝經 我覺得超！級！受！用！ 真的很謝謝翠華願意分享好多有用又健康的知識 拯救陷入減肥苦海的人們 大家快上網搜尋～ Btw...
雖然看起來瘦瘦的，但是，大腿依然不合比例
常被我堂妹說，我的大腿跟小腿差很多
看我媽就知道了~女兒就是像媽啊
想說這輩子大概也沒機會瘦大腿~
沒想到我居然有機會這裡發表瘦大腿的文耶!!
從12月看了纖活誌的雜誌內容之後~
雖然一樣都是敲膽經
但是敲的方法跟時間，還有次數都不一樣
剛開始是在PTT上看到敲膽經的方法
他是從屁屁，大腿二點，膝蓋一點~這樣四個點下去敲
有人說敲愈多下瘦愈快!!
可是我敲一個月~
零點一公分也沒有瘦>"<
我再想，我的大腿是不是鐵作的或是石頭作的，怎麼那麼可惡
後來12月中纖活誌上介紹的跟ptt上介紹的有一點點小小不同
這六個星期來瘦了一共瘦了二公分
去年12月中49cm-->48.5cm-->47.7cm-->47.4cm-->47cm
時間:每天早上敲100下(不要太多)
部位:立正站好看中指的地方那個點下去敲
可以坐著敲，二手一起比較快
大家可以試試哦!!
我的頑固大腿都有效了~~相信你們也可以
圖解http://www.wretch.cc/blog/justloveu231/16142302
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減重的不二法門
熱量控制+適量的運動
http://www.wretch.cc/blog/justloveu231
歡迎來坐坐~清醍醐，關心您
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.20.150.168
推 viviennecat1:就敲一個點嗎? 晚上可以敲嗎? 01/28 22:59
推 pwhw:那個... 是我太笨嗎 我看不懂要敲哪怎麼敲.. 01/28 23:00
→ Justloveu23:就早上敲，不要晚上 01/28 23:03
推 lalajoyce:看不懂敲哪+1 01/28 23:14
→ Justloveu23:立正站好雙手垂放，看準中指指尖那個點下去敲 01/28 23:19
→ ChiChi01:屋..難怪沒變瘦 因為我都敲晚上>"< 01/28 23:23
推 luciferkiss:我也都晚上敲... 01/28 23:30
推 catma:要敲幾個點? 01/28 23:33
→ Justloveu23:就中指指尖的那一點就好了~其它的不用 01/28 23:59
推 tsanning:我之前胃脹 人家推薦我敲這個點耶 然後就大便了>,< 01/29 00:37
推 anitabug:問過整骨的紀老師,他跟我說膽經是從大腿延伸到小腿 01/29 00:51
→ anitabug:其實只要沿著大.小腿外側敲就可以了!沒有限定幾個點 01/29 00:52
推 pwhw:是用拳頭敲嗎???還是...要用別的輔助工具??? 01/29 09:41
→ neova:敲了一下那個點 超痛 01/29 09:45
推 bwi:為啥一定要在早上敲咧??上班都快來不及了..是有特別原因嗎? 01/29 09:47
推 ponyocat:聽說是晚上敲對身體比較不好 敲膽經畢竟是排毒的 01/29 09:51
推 viv5156:就先站著看中指指尖落在哪然後坐著敲的話就敲那邊嗎?? 01/29 10:36
推 yuyuh1986:敲了幾下 感覺跟牙痛一樣難耐 不過我會試試看 01/29 10:38
推 vitaminlove:我敲沒感覺耶,是敲錯才沒感覺嗎? 冏 01/29 13:17
推 chunptt:這個點好痛! 打沒幾下就有點受不了了 01/29 15:04
推 itbeitbe:我敲也不會痛耶,但是我跑去大便了,有通便效果? 01/29 15:29
→ tsanning:還有一個通便穴 兩手握拳 小指第二關節互相敲 嘿嘿 01/29 15:30
推 telemann:太會痛耶...敲了變瘦會不會是因為大腿肉一直互相撞擊 01/29 15:50
推 bevecat:無知的我用力按了他一下，痛到無法...... 01/29 17:51
推 juicy:請問一定要用敲的嗎?用刮沙的方可以嗎? 01/30 10:48
推 firstladyt:我敲會痛耶 01/30 13:01
推 happyginny:有沒有圖文講解阿~是我太笨ㄇ?還是做錯了..不痛ㄋㄟ 01/30 14:26
推 sungu:對呀!!可不可以有圖文講解呀>< 01/30 14:32
→ chivast:除了敲膽經還要早睡 自然就會早起 而且不會來不及出門 01/30 15:28
推 lucef:可不可以有圖文講解呀><好想看圖解 01/30 16:46
推 cyuai:明天開始敲!! 01/31 00:27
※ 編輯: Justloveu23 來自: 61.20.174.64 (01/31 19:25)推 GUEY:光用壓就超痛的~明天早上來敲看看~~^^ 01/31 20:34
推 jo3tin:今天早上一敲完 近中午有拉肚子.. 是排毒嗎??! 01/31 20:51
推 antananarivo:整骨師教過 沿牛仔褲大腿外側的縫線敲 會痛就是敲對 02/01 00:14
推 puffypuffy:明天開始敲，之前看了都不知道到底要敲哪裡~這篇超清楚 02/01 01:06
推 CLOUNDS:很久之前聽說瘦大腿的穴道也是同一個 4點的方式真的比較 02/01 18:03
→ CLOUNDS:沒有效果 02/01 18:03
推 cringfish:今天早上有敲，超痛的！！！痛到好想放棄ＸＤ 02/01 18:30
推 perrychou:敲幾下就好痛XD 02/01 20:58
推 uhhuh:我才敲一天,而且沒很用力,就左右各瘀青了好大一塊... 02/02 00:43
→ Justloveu23:淤青的人要繼續哦!!因為表示你這個穴道有阻塞，氣通了 02/02 10:35
→ Justloveu23:就好了，我是不會很痛耶!!不要太大力~~加油拉 02/02 10:36
→ Justloveu23:希望各位以後也能跟我發一樣的文~~ 02/02 10:39
→ Justloveu23:女生生理期不要敲~ 02/02 10:44
推 lucef:請問那敲的地方其實並不是大腿側面的中間,而是比較前面的位 02/03 22:57
→ lucef:置嗎? 02/03 22:57
→ Justloveu23:看你的中指指尖在哪 02/03 23:59
推 f55077:我已經敲膽經快兩個月搂~但是只有第一個月比較認真有天天敲 03/17 16:32
→ f55077:第一個月就已經瘦3公斤了(目前仍在努力中，而且3KG都沒復胖 03/17 16:34
→ f55077:當初會想敲大腿是一位內地美容中心的小姐分享的~據那位小姐 03/17 16:36
→ f55077:所說三個月可瘦10kg 03/17 16:37
→ f55077:是超有效的減肥方式~~(對了~~我臀圍也少了近一吋) 03/17 16:40
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]推 ii9:光用壓的就頗疼...加油!!!! 03/02 17:03