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【工作情緒】EQ比IQ更重要！6個管理情緒好習慣 - MythFocus

3.反思根本原因在事情發生後，可以試著透過回顧，深究令自己生氣的背後原因，想想究竟是甚麼讓你煩惱。很快會意識到憤怒可能是來自一些未解決或未能控制的事感到焦慮擔心的 ...

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