#媽媽的神奇小子 兩個月前看到預告片就一直計劃着一定要到戲院支持！結束了困獸鬥的暑假後，等到小朋友正式開學、適應期返一小時、返兩天又停課等等……隔幾天就上網看看是否仍有場次，終於偷到一個兩兄妹已上學的早上來個快閃，在尚氣和神小的早場之間還是選了好好去哭一場吧，完場即跑到車站剛餘五分鐘接到妹妹，這種頻撲非常值得。

從一個「救！」字開始就淚崩，我刻意看看手錶，原來是開場第九分鐘就已經......早場人數雖少，但仍隱約聽到大家拿出紙巾包的聲音，事先準備的後備口罩和毛巾也能用上，什麼都不想，只欣賞演員表情的細膩動人，痛哭也是一種能夠抒發情緒的方法，特此留個記錄。

「我話你得，你就一定得！」
「我知我起步慢，但呢個就係點解我會要繼續去衝、繼續去追嘅原因，同我條命一樣，我就係要喺後面追上嚟！」

#她看戲也一個人看 #珍惜 #蘇樺偉 #當然要聽完首歌先離場

疫情當中，讓很多上班族的工作型態、工時都出現變化。很多人抱怨，其實在家上班，工時變得更長，要開視訊會議，讓原本應該是放鬆的家庭，變得不自在。甚至長時間跟家人相處，照顧孩子，也出現「相看兩厭」的心理微妙變化。

擔心工作受到疫情衝擊，是非常正常的心理變化，由於環境、疫情的不確定感，也會讓人產生無能為力的心理感受。要怎樣抵抗這樣的無力感？其實這樣的時刻，是我們好好審視自身能力的好時刻。台北市政府接連發出號召退役醫護加入抗疫行列，甚至也邀請一般民眾，能夠加入加強防疫專責旅館的行政庶務，一起對抗這波疫情！其實在這樣的時刻，能夠投身防疫工作，付出自己的專業，能夠讓自己在工作上，找到意義與動力！

擔心失業的人，可以藉著空檔，慢慢的整理自己的技能跟履歷！暫時沒有工作，也可以設法找到一個著力點，幫助他人度過這樣的難關。有些確診者或是居家隔離者，透過 YouTube 拍影片告訴大家如果不幸染疫或有什麼症狀、感受，讓大家更能自我察覺，適時快篩，並且能夠安心地自主隔離或尋求醫療協助。因應學校停課不停學，也看到過去在電視上的哥哥姐姐，馬上透過社群軟體直播，幫助家長帶著孩子跳舞動一動「放電」，甚至只是閒聊，也能降低大家宅在家裡的焦慮感。

我覺得寫作也是很好的抒發情緒的方法，我也開始在臉書，寫防疫三級日記，試著多點幽默感跟正能量，轉換心情，度過疫情。

沒常識多看電視 有知識才能變現
文章連結 🔗 https://reurl.cc/xGxVYN

#圖片為舊照
#非必要不外出
#要外出必戴口罩😷
#防疫三級日記
#正能量 #寫作 #舒壓 #人力銀行

小朋友打人基本上係必經階段
當小朋友打人嘅時候
我哋做家長又應該點處理呢

不如聽聽睇吓擁有
幼兒教育學位及家庭教育及輔導碩士學位嘅 Teacher Fiona 嘅分享

A.檢視孩子的行為從何模仿
B.成人保持冷靜
C.聆聽和了解孩子憤怒的情緒
D.父母表現同理心，同時溫柔而堅定地指出不接受孩子的攻擊行為
E.幫助孩子明白行為對其他人的影響
F.共同尋找抒發情緒的方法

記得留意埋 www.youtube.com/mamacollege
有更多video等緊大家

#mamacollege
#teacherfiona
孩子説，Teacher Fiona聽

小朋友打人基本上係必經階段
當小朋友打人嘅時候
我哋做家長又應該點處理呢

不如聽聽睇吓擁有
幼兒教育學位及家庭教育及輔導碩士學位嘅 Teacher Fiona 嘅分享

A.檢視孩子的行為從何模仿
B.成人保持冷靜
C.聆聽和了解孩子憤怒的情緒
D.父母表現同理心，同時溫柔而堅定地指出不接受孩子的攻擊行為
E.幫助孩子明白行為對其他人的影響
F.共同尋找抒發情緒的方法

記得留意埋 www.youtube.com/mamacollege
有更多video等緊大家

#mamacollege
#teacherfiona
孩子説，Teacher Fiona聽

熊仁謙說書秀：《情緒暴走不是你的錯》
公開分享臉書貼文，11/15由出版社抽出三名讀者贈送此書：
https://www.facebook.com/kumasmokshah/videos/194457831447101/
.
等不及的朋友，也可以直接到博客來下訂：
https://www.books.com.tw/products/0010802079?loc=P_013_005
.
・追蹤IG，學習「印度哲學」生活化：
https://goo.gl/3VR6mo
・追蹤快樂大學臉書粉專：
https://www.facebook.com/kumasmokshah/
・加入官方LINE，鎖定最新消息：@happinessuni

憂鬱這個東西是很莫名其妙的
只是覺得最近的負面情緒累積得有點太多
需要換個地方 去個旅行散散心
生活嘛 總有一兩件不如意的事情
找到一個抒發情緒的方法就好了:)

? 追蹤 Mira ?
INSTAGRAM https://goo.gl/t0wx5v
FACEBOOK https://goo.gl/HtUvum

? 我用的相機 ?
RX100 V／Canon EOS M6 / PANASONIC LUMIX G7

??? 合作邀約請洽 mira@sagroup.co ???


===============================================

?MIRA 的 人氣影片 ?
巨大壽司 //跟嬸嬸＆劉沛在台灣吃飯..竟然被店員表白了？
► https://youtu.be/rcg8sOYxqN0

18禁! 未成年不准看!! 韓國性愛樂園Love Land?
► https://youtu.be/Ndr2KZd5YwY

在日本拍MV！ 《黃明志 Tokyo Bon 東京盆踊り2020 》
► https://youtu.be/uChnTaZ112s

5分鐘變韓妹！韓妹最愛 Top3 髮型教學
► https://youtu.be/e58XBp3xGyc

3個月學會韓文 - 我學韓語的方法
► https://youtu.be/DrBIqIGS7Tc

===============================================

?Mira 的關鍵字 ?
韓國／韓文／自學韓文／韓語分享／韓國旅遊／韓國必知／韓國必去／韓國必玩／韓國必吃／韓國美食／香港／香港人／廣東話／