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你一定要知道的化解壞情緒101種方法 - 一品堂中醫

所以要避免這樣的情形就要深入了解自己，知道自己的情緒狀態，一但發現自己處於 ... 能改變自已的想法，總之別讓自己鑽牛角尖，陷入憤怒的無限迴圈，消耗自己的生命。

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