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别让愤怒控制你，情绪管理的6个方法 - 腾讯

所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话或是做出很多事后无法弥补的举动。 心理处方. 等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟 ...

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