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當個情緒成熟的人！5 招讓你不生氣，拒絕讓情緒主導你的生活

但要控制情緒，你必須知道自己正處在何種感受之中。臨床心理師Lisa Firestone 指出：. 所謂的理解，並不只是為每種情緒命名，還要懂得每種情緒的「 ...

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