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健身初學者入門必讀！必須注意的法則以及要避免的壞習慣！

先不說甚麼健身訓練計劃以至甚麼訓練技巧，要健身的時候，就請放下你的手機！因為你會見到太多人在健身器材之上玩手機，實在是阻礙其他使用者使用的 ...

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