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健身初學者必看！10個常見的健身迷思

健身初學 者剛起步時總對於「健身」有著無限美好想像，不過在開始起步前， ... 幾個月，剛好進入了冬季，即便氣溫非常寒冷，那段期間我仍舊每天按表施行我的運動計畫。

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