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「有氧運動」不是只有跑步機和飛輪，「划船機」訓練能燃燒更 ...

「划船機」訓練不僅僅能鍛鍊心血管。此外，划船機也能讓你深入自己的心理健康層面，因為比起其他訓練像是路跑，划船更不容易接受外在刺激。

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