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划船機- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館| 專業推薦規劃

室內划船訓練. 當我們提到有氧訓練時，多半都是想到目標是為了要能夠提高心率或是高效燃脂，比較少會認為這是用來訓練身體肌肉質量。

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