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划船機的基礎訓練 - 運動星球

2016年9月2日 — 提到「划船機」，對愛健身的族群來說一點都不陌生，而它在國外可是許多 ... 划船機訓練是個全身性、高效率的燃脂運動，可動到我們人體約80%的主要肌肉 ...

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