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分手、分開「分離焦慮」怎麼辦？心理師６招建立「自我概念」 ...

改善分離焦慮，不少人會建議培養興趣、多和朋友出去走走等，轉移注意力，聽似有道理，但效果往往差強人意。林仁廷心理師表示，首先可先了解害怕孤單是非常 ...

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