【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶夜夜起床爆哭原來不是夜驚 竟是夢遊症》
★孩子最近常常夢遊和說夢話，雖然坐起來，眼睛睜開，甚至四處遊走，事實上並沒有清醒，事後也不記得！
★碰到孩子在深睡中，突然坐起或尖叫，可能出現心跳加速、呼吸短淺、交感神經興奮，爸媽最好以穩定的話語，以及擁抱他給予溫和的安撫！
★7個月以上的寶寶，或是有分離焦慮症狀的孩子，常需要有人陪才肯睡，孩子睡前玩得太興奮，也不易靜心入眠！
★3歲到5歲的孩子常常怕黑怕鬼而睡不安寧；孩子生病的時候，喉嚨痛、鼻塞、中耳炎，也都會干擾睡意。無論是嬰兒或是兒童，從8個月至8歲，都可能有夜驚哭鬧不休的情形！
★一篇發表在「美國醫學會兒科期刊」上的論文發現，夢遊是會遺傳的！
★孩子夢遊時爸媽不要叫醒或干擾他，最重要的是注意預防危險，把陽台、窗戶關好，樓梯入口也要鎖上！
★孩子在特定某個時段出現夢遊，爸媽如果發現規則性，可以預先在那個時段之前15分鐘叫醒孩子，確定他醒著超過5分鐘，再重新入睡，往往可以阻斷夢遊！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕

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星期一萌咩教養：

孩子上學分離焦慮怎麼辦！

咩咩是典型的分離焦慮的孩子
上幼兒園看到老師立馬大哭
進到教室轉移注意力又恢復正常

🤦🏼‍♀️上學前想盡各種方式不去上課
最誇張的理由
「我要上我們家的廁所」、「我要吃我們家的饅頭」....

媽媽我用盡各種方式幫咩渡過這時期
例如：在教室外走走做好準備才進去、帶喜歡的東西、買她喜歡的東西交換不哭哭....
失敗失敗大失敗.....抓不得咩咩的點，媽媽這三個月每天都想哭😢

分辨焦慮程度
1.看到父母才哭，進教室就不哭
2.去學校就哭，任何時刻都哭，害怕去上學
（是不是學校有孩子怕的）

最後成功的方式就是「拿掉她想要的東西」交換條件
哭點過了！既然就不哭了....
例如：本來三母女睡一起，上學如哭哭，自己睡下舖，第一天睡，第二天睡，為了跟我們睡，咩咩第三天就沒哭了。

用對方法終結「3個月」分離焦慮症狀！

漸緩分離的焦慮
1.練習分離
我會利用讓孩子回去找外公外婆、上課的方式和孩子分離
2.清楚告訴孩子自己的去向，千萬不要偷偷摸摸離開
分離焦慮的孩子特別沒安全感，如果偷偷不見，更讓孩子焦慮，不要怕孩子知道事實哭，很清楚說明要離開，什麼時候會來接他。
3.帶著熟悉的東西在身邊
到不熟悉的環境，必定會緊張，我讓咩咩上學可以帶她喜歡的東西上學。
4.繪本引導
魔法親親、媽媽親，媽媽樹、我好擔心
5.千萬不能退讓
說到做到，不能因為哭就不讓她上學請假，一次得逞，孩子便會嚐到甜頭，就又要不斷的重新再來。
6.安全的範圍內，乾脆的放給老師就走
千萬不要十八相送，送也送不完，先確認老師的引導方式正確，就可以放手給老師處理。

年紀其實不是分離焦慮的重點，重點在至於個性

萌咩差超多！
萌3天適應，咩3個月

朋友有個案例，沒讀過幼兒園，上小一每天都哭，已哭了半年目前還在哭！

孩子的哭點其實很多，先找出孩子哭的原因再對陣下藥

1. 天生內向
2.學校不好玩
3.不喜歡被限制
4.無法融入團體
5.表達能力差
6.上學沒有朋友
7.不喜歡學校的模式
8.老師有問題

處理孩子幼稚園分離焦慮和適應的方法

1.認識朋友的名字
2.去玩不是學
3.課後參與團體課程
4.讓孩子知道媽媽都在學校附近
5.上半天開始

其實大多數是家長有分離焦慮間接影響孩子，明白的讓孩子瞭解狀況，千萬切記不要用愛哭鬼、膽小方式揶揄，盡量用正向的方式引導，循序漸進地進入幼稚園，好好地學習與成長。

#孩子跟爸媽分開好傷心
#作息安排 #用心關懷雙管齊下
#讓孩子輕鬆克服分離焦慮

「黃老斯！我家孩子只要上學就拖拖拉拉，怎麼辦？」🤷‍♂️
「黃老斯！我家小孩一去學校就哭著要回家，怎麼辦？」🤷🏻‍♀️

幼兒園即將開學，各位媽媽爸爸會不會怕孩子去學校適應不良呢？

其實相對於小學，幼兒園對孩子踏入團體生活的第一步來說，是很好的選擇。👏
👆第一，幼兒園老師的重心是孩子的照顧，與學校老師著重學業的環境就有很大的不同。
✌️第二，幼兒園的節奏有比較高的彈性，容許孩子在比較親切的環境下調整自己的適應步伐。

雖然如此，還是會有小孩亳無心理準備，一碰上新環境就爆發。
每到幼兒園開學一陣子後，黃老斯就會接到爸媽的求助，希望能改善小孩子上學吵想要爸媽陪伴的問題，這其實就是所謂的「#分離焦慮」。😖

上一篇，黃老斯有提到三個可以讓孩子去幼兒園優雅登場的方法，
現在要來繼續介紹幾個方式，可以幫助小孩子提早適應環境！🤓

💡#建立孩子的自理能力
雖然去幼兒園不是上學，但是孩子不再像之前待在家裡，有大人可以隨時服務了。這時媽媽爸爸們要開始讓孩子建立自理能力。
🔺像是靠自己吃飯、收拾玩具，爸媽也記得在培養這些能力的同時，除了用關懷和鼓勵，也適時給孩子中肯、客觀的讚美，這樣才能在鼓舞孩子自理生活的同時，也不讓他們養成容易驕縱的個性喔！😙

💡#建立生活常規　#學習尊重
其實除了自理能力，黃老斯覺得建立生活常規也很重要。在這裡，媽媽爸爸們要開始讓孩子明白，很多事情要學習自己來。例如：
✔️生活中的自理能力，學習開口表達自己的情緒
✔️在外排隊懂得輪流守秩序
✔️遵守基本的生活禮儀
✔️學習對人基本的尊重

這些學習，是孩子未來踏入團體生活與建立社交關係時不可或缺的潤滑劑，爸媽除了口頭提醒，透過相關主題的圖畫書和機會教育，最重要的是讓孩子了解「尊重」他人的意義，能讓孩子在團體生活受歡迎喔！💕💕💕

💡#爸媽說到要做到　#建立信任不焦慮
很多上幼兒園的孩子剛開始會大哭大鬧，難以安撫，這些都是典型的分離焦慮症狀。
🤓建議爸媽們可以開始跟孩子約定起，說好要離開一下。如果孩子很黏，可以從躲躲貓等遊戲開始，讓孩子知道爸媽會信守承諾🤙，不會把他們丟下或消失。有了這樣的信任練習，有助於孩子適應在幼兒園沒有爸媽的生活喔！

#隨時關心　#拉進親子距離 👪
面對新環境，每個孩子都有自己的適應方式，中間難免會有一些小插曲或小挫折。
身為父母的我們沒辦法隨時守在孩子身旁，但我們可以與孩子多談談，聊聊他們在學校的趣事，瞭解他們的生活圈，透過這樣的關心，其實可以提升與孩子的親密度❤️，有助於穩固彼此的關係喔！

最後，黃老斯希望今年每個準備上幼兒園的小朋友，都能有一個快樂的幼兒園生活喔！🏫

【延伸閱讀】掌握三步驟，開學不煩惱
https://www.facebook.com/OTHuangyenchun/posts/2274269309279730